夏季是阳气最盛的季节，也正是身体新陈代谢最旺盛的时期。夏季养心重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，才能对心脏和肝脏有很大的好处。这时，天气炎热，身体血液循环加剧，心脏负担加重。

     中医认为，夏季养生之道，在于养心，血畅就神清气爽。 ​​​

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